Rahasia Harmonis: 5 Tips Pernikahan Bahagia Langgeng Selamanya

Setiap pasangan tentu mendambakan kehidupan pernikahan yang penuh keharmonisan dan romansa. Namun, realitanya, perjalanan rumah tangga tidak selalu mulus; kerap kali ada saja tantangan atau “kerikil” yang memicu gejolak.

Munculnya rintangan dalam hubungan suami istri sesungguhnya adalah hal yang lumrah. Tak perlu khawatir, dengan fondasi komunikasi yang solid, Anda dan pasangan pasti mampu mengatasi setiap persoalan yang hadir.

Satu hal yang tak kalah penting untuk terus menjaga keharmonisan rumah tangga adalah konsisten menyampaikan rasa sayang kepada pasangan. Seringkali, setelah memiliki anak, kesibukan yang bertambah membuat Anda dan suami lupa untuk mengungkapkan perasaan ini. Padahal, menyatakan rasa sayang adalah kunci fundamental untuk mempertahankan kemesraan dan ikatan dalam pernikahan.

Mengungkapkan cinta tak harus dengan cara yang rumit. Anda bisa membangun kembali romantisme dan menjaga pernikahan harmonis melalui kebiasaan-kebiasaan sederhana. Apa saja kebiasaan itu?

Kebiasaan Sedehana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis

Ungkapkan pujian dan rasa terima kasih

Di tengah padatnya rutinitas harian, kita seringkali luput untuk memberikan pujian atau mengucapkan terima kasih kepada pasangan. Padahal, menurut Julie Spira, seorang ahli kencan daring dan CEO Cyber Dating Expert, pujian memiliki kekuatan besar untuk membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai.

“Pujian adalah cara tercepat untuk membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” ujar Spira, seperti dikutip Daily Lessons Learn in Life. Dengan memberikan pujian tulus, Anda menunjukkan bahwa Anda memperhatikan detail-detail kecil yang ia lakukan. Mengungkapkan hal-hal positif tentang pasangan juga dapat meningkatkan kepercayaan dirinya. Jadi, berusahalah untuk menemukan cara memuji pasangan Anda setiap hari.

Berikan sentuhan fisik

Sentuhan fisik adalah elemen krusial dalam sebuah hubungan asmara yang langgeng. Sentuhan sederhana seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja, bisa menjadi cara ampuh untuk mempertahankan kemesraan hubungan Anda dengan suami.

“Meletakkan tangan Anda di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, akan meningkatkan hormon oksitosin. Setelahnya, Anda berdua akan mengalami penurunan stres,” jelas Karl Carrol, seorang terapis hubungan asmara, kepada Daily Lessons Learn in Life. Sentuhan ini bukan hanya ekspresi kasih sayang, tetapi juga perekat emosional yang kuat.

Lakukan hobi bersama pasangan

Masih ingatkah Anda kapan terakhir kali melakukan hobi bersama pasangan? Setelah menikah dan terutama setelah memiliki anak, banyak pasangan seringkali melupakan deretan hobi yang dulunya sering dilakukan bersama. Perubahan prioritas, khususnya fokus pada si kecil, sering menjadi penyebabnya.

Di tengah kesibukan Anda dan pasangan, meluangkan waktu di akhir pekan untuk kembali melakukan hobi bersama adalah langkah yang sangat berharga. Misalnya, jika Anda berdua gemar bersepeda, jadwalkan waktu di Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Menghabiskan waktu berkualitas dengan melakukan hobi bersama ini dapat menciptakan suasana penuh cinta dan secara signifikan menjaga keharmonisan rumah tangga Anda.

Lakukan hal-hal kecil tanpa diminta

Tindakan sederhana yang Anda lakukan untuk pasangan, terutama tanpa diminta, dapat membuat mereka merasa sangat diperhatikan dan dicintai. Contohnya, mengejutkan suami dengan membuatkan camilan favoritnya tanpa ia minta.

“Ketika kedua pasangan melakukan upaya untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan,” kata Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan. Tindakan tulus semacam ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli dan berinvestasi dalam kebahagiaan pasangan.

Tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk

Setelah seharian penuh bergelut dengan rutinitas padat, mengakhiri hari dengan berbincang bersama pasangan terbukti efektif meredakan stres. Usahakan untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan dan sempatkan untuk melakukan pillow talk atau obrolan santai sebelum tidur.

Dalam momen ini, Anda dan pasangan bisa saling berbagi cerita tentang kesibukan hari ini, atau mendiskusikan berbagai persoalan lainnya. Momen intim sebelum tidur ini tidak hanya mempererat hubungan rumah tangga Anda, tetapi juga sentuhan fisik dan kedekatan yang terjalin mungkin saja berlanjut ke hubungan seks yang menyenangkan.

“Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra,” tegas Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, kepada Psychology Today. Ini adalah waktu berharga untuk menjaga kedekatan emosional dan fisik.