Health

Memperingati hari tidur sedunia, Bazaar UK berbagi tips untuk mengoptimalkan tidur lebih baik.

Olahraga tetap penting bagi kesehatan di segala usia. Seiring bertambahnya usia, metode latihan yang sebelumnya efektif mungkin perlu disesuaikan agar memberikan hasil yang optimal.

Osteoporosis terjadi ketika kepadatan mineral dan massa tulang berkurang drastis, mengakibatkan tulang yang lebih lemah. Apa dampaknya bagi tubuh?

Ashton Hall, pelatih sekaligus influencer kebugaran asal AS tengah jadi sorotan lantaran morning routine yang tak biasa.

Kembung setelah sahur sering dialami oleh banyak orang akibat pola makan yang kurang tepat atau konsumsi makanan tertentu yang memicu gas di perut.

Whoop Band yang tengah populer di kalangan selebriti ini punya beragam fitur kesehatan. Apa saja fiturnya dan apa bedanya dengan smartwatch?

Udara dingin di gunung memang bikin suasana makin syahdu, tapi juga bisa bahaya kalau gak diantisipasi. Salah satu risiko paling seriusnya adalah hipotermia, yang bisa datang tiba-tiba saat suhu turun drastis di malam hari. Kalau gak siap, bisa-bisa perjalanan seru berubah jadi mimpi buruk. Buat kamu yang suka camping di ketinggian, penting banget ...

Bagi beberapa orang, mendaki gunung selalu punya daya tarik yang sulit ditolak. Udara segar, pemandangan indah sejauh mata memandang, ditambah rasa puas begitu berhasil menapakkan kaki di puncak—alasan banyak orang rela menempuh jalur terjal dan dingin. Namun, di balik semua keindahan itu, pendakian bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang deng...

Mendaki gunung bukan aktivitas mudah. Semua orang tahu itu. Semakin tinggi gunungnya, semakin sulit juga perjalanan yang harus dilewati. Bukan hanya karena jarak jauh yang harus ditempuh, tapi juga karena di gunung kita gak akan pernah tahu apa yang akan terjadi. Medan yang kadang curam dan cuaca yang berubah-ubah dengan cepat menantang fisik para ...

Berjalan-jalan santai adalah bentuk olahraga paling murah dan mudah dilakukan. Jalan kaki tidak hanya bagus untuk ketenangan pikiran, tetapi juga membantu tetap bugar. Bahkan, hal sesederhana berjalan kaki menjelajahi alam bisa sangat membahagiakan. Namun, ada saja orang yang melewatkan aktivitas fisik yang satu ini karena menganggap jalan kaki aka...